Come fare amicizia

Dettagli: Categoria: Overtime; Pubblicato Domenica, 10 Novembre 2019 21:33; Scritto da Eurofanta; Visite: 752

Fare amicizia con altre persone è qualcosa che dovrebbe venirci naturale, ma viviamo in una società frenetica e a volte non è facile socializzare con gli altri. A meno di non conoscere le giuste tecniche.

Sembrerà strano, ma moltissime persone condividono lo stesso problema: non sanno come fare amicizia e crearsi una vita sociale.

Avere qualcuno accanto con cui condividere i momenti migliori e che ci dia supporto nei momenti difficili è importante, ma ci sono delle volte nella vita in cui, purtroppo, ci ritroviamo soli e abbandonati e abbiamo bisogno di una mano per tornare ad essere felici.

Ti puoi ritrovare in questa situazione se per esempio:

Ti sei trasferito in una nuova città e non conosci nessuno
Sei stato a lungo in una relazione e hai trascurato le tue amicizia
I tuoi vecchi amici sono lentamente usciti dalla tua vita (si sono trasferiti, sono molto occupati per lavoro, hanno messo su famiglia, ecc…) e non sono stati rimpiazzati da nuove amicizie
Ti senti escluso dai tuoi amici attuali e vuoi trovarne di nuovi
Eri un lupo solitario e stavi bene da solo, ma adesso vuoi frequentare gente più spesso
Non hai mai saputo come fare amicizia e hai sempre desiderato avere una vita sociale migliore
Hai da poco fatto un cambiamento radicale nella tua vita (come decidere di smettere di bere) e vuoi trovare una nuova compagnia che sia compatibile con le tue nuove abitudini

Molte persone che hanno problemi con la loro vita sociale spesso falliscono perché non rispettano i 3 punti fondamentali della socializzazione:

Conosci
Invita
Frequenta

1. Conosci potenziali amici

Per fare amicizia, devi prima imparare a selezionare alcuni possibili candidati. Ci sono due modi per fare questo:

Scegli tra i contatti che hai già

Spesso intorno a te ci sono già tutti i presupposti per costruirti una vita sociale. Non devi per forza uscire e parlare con 10 sconosciuti per trovare un amico. È molto più facile trasformare i contatti che già hai in amici a tutti gli effetti piuttosto che conoscerne di nuovi.

Probabilmente c’è una manciata di persone che già conosci e che può diventare parte del tuo circolo sociale:

Conoscenze con cui hai rapporti amichevoli quando vi vedete per caso, ma con cui non vi incontrate mai di proposito
Colleghi o compagni di classe
Amici di amici con cui ti sei conosciuto in passato
Persone con cui esci raramente, ma che potresti vedere più spesso
Amici che hai perso di vista da un po’ e che vuoi tornare a frequentare di nuovo
Parenti della tua stessa età

Conosci gente nuova

Allargare quelle che sono le tue relazioni attuali può essere veramente utile, ma non sempre funziona. A volte è proprio necessario dover socializzare con persone sconosciute.

Le cose più semplici da fare sono le seguenti:

Trovarsi in situazioni in cui sei circondato da tantissimi potenziali amici e sei naturalmente portato a conoscerli tramite una serie di interazioni. Lavoro e scuola sono due esempi.
Fare conoscenza con una o due persone e poi conoscere tutti i loro amici. Se ti frequenti con una dozzina di persone, non è detto che tu le abbia conosciute individualmente una per una.
Avere interessi e far parte di gruppi dove è normale conoscere un sacco di gente che condivide lo stesso interesse ed è disposta a fare attività assieme a te.

Conoscere gente nuova può richiedere un certo impegno per uscire dalle tue routine quotidiane. Se molti dei tuoi interessi sono individuali, dovresti iniziare a praticare altri tipi di attività maggiormente sociali. Il miglior modo per conoscere persone in modo naturale, è semplicemente vivere una vita piena e interessante e incontrare gente nuova come effetto collaterale.

Una volta che ti sei circondato di potenziali amici, devi iniziare una conversazione e cercare di conoscerli. Non riuscirai a creare un rapporto con chiunque tu interagisca, ma se parli con abbastanza persone, probabilmente ti troverai bene con alcuni di loro. Una volta fatto ciò potrai dire di essere arrivato al punto di “Conoscenza amichevole“.

2. Invita a fare qualcosa con te

Una volta che hai incontrato queste persone e hai creato un minimo di rapporto, è l’ora di chiedere loro di fare qualcosa assieme al di fuori del contesto in cui vi siete conosciuti. Questo è il passaggio più importante. Puoi incontrare tutte le persone che vuoi e loro possono pensare che tu sia fantastico, ma se non fai nessuno sforzo per organizzare qualcosa assieme, non riuscirai mai a creare nuove relazioni. La gente ti vedrà sempre e solo come il ragazzo con cui ha chiacchierato in classe o la ragazza della macchinetta del caffè.

Sembra banale, ma moltissime persone che soffrono di solitudine si bloccano proprio a questo punto. Molto probabilmente ci sono tante persone con cui passano del tempo piacevole in ufficio o in classe, ma che non coinvolgono mai in attività esterne e quindi non fanno progredire la relazione al livello successivo, oltre la fase di semplice conoscenza.

A seconda di come conosci la persona in questione, puoi decidere di invitarla subito o aspettare qualche settimana. Per esempio, se un amico porta con se uno dei suoi amici per una serata al pub, e passate quattro ore assieme, e vi prendete bene fin da subito, è sicuramente una buona idea mettervi d’accordo subito per una prossima volta. D’altra parte se ti sembra di essere entrato in confidenza con qualcuno in ufficio, magari è il caso di scambiare quattro chiacchiere qua e là per un mesetto prima di cercare di conoscervi meglio.

Prendi l’abitudine di chiedere i contatti

È una buonissima idea quella di abituarsi a prendere in fretta i contatti delle persone interessanti. Ammettiamo che tu conosca qualcuno che valga la pena di rivedere, ma non puoi sapere se effettivamente capiterà di incontrarvi nuovamente. Chiedi il numero di telefono, l’indirizzo e-mail o il contatto Facebook. In questo modo se si presenta un’occasione per rivedervi, sarà facile comunicarglielo. Inoltre se anche loro hanno i tuoi contatti, possono chiamarti se hanno voglia di invitarti da qualche parte.

Impara l’arte della pianificazione

Organizzare qualcosa con qualcuno richiede una certa abilità di pianificazione. A volte questo processo è lineare. Chiedi se vogliono fare qualcosa, loro accettano e decidete assieme un luogo e un orario. Altre volte, cercare di mettersi d’accordo può diventare difficile, specialmente se ci sono più persone coinvolte. Accetta il fatto che questa è una di quelle situazioni in cui c’è sempre un certo grado di incertezza e tu non puoi controllare ogni cosa.

Accetta gli inviti degli altri

Cercare di organizzare tu qualcosa è importante, ma se se qualcuno ti chiede di uscire è ancora meglio. Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa assieme, dovresti accettare. Perché perdere una occasione di frequentarti con quelle persone? Quando avrai molti amici e numerose proposte contemporaneamente allora potrai permetterti di essere più selettivo.

Se sei timido, è facile rifiutare gli inviti dicendo a te stesso che non ti saresti divertito comunque. Ignora questi pensieri e accetta la proposta. Non puoi mai sapere quanto ti divertirai fino a quando non ti presenti e lo scopri di persona.

Ti capiterà sicuramente di doverti sacrificare un po’ per migliorare la tua vita sociale. Magari verrai invitato a vedere un film che non avevi particolarmente voglia di vedere, o qualcuno potrebbe chiamarti per uscire al venerdì sera quando eri già pronto per infilarti a letto.

Un’altra cosa da considerare è il fatto che molte persone smetteranno di invitarti se rifiuti le sue proposte troppo spesso. Potrebbero non avere nulla contro di te, ma la prossima volta che organizzeranno qualcosa potrebbero dire “Marco non esce mai quando lo invito, credo che neanche stavolta verrà quindi perché disturbarlo?“.

3. Frequenta con continuità per far crescere l’amicizia

Una cosa è uscire con qualcuno una volta o due, ma per diventare veramente amici, dovete uscire spesso, passare del tempo assieme e arrivare a conoscervi ad un livello più profondo. Solo col passare del tempo riuscirai a stringere una relazione più profonda con alcune delle persone che hai conosciuto.

Una volta che hai stabilito un paio di amicizie regolari, hai già un’ottima base su cui iniziare a lavorare. Se non hai particolari abilità naturali di tipo sociale, uno o due buoni amici potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice. Se prima ti sentivi solo e disperato, avere un paio di relazioni di amicizia potrebbe essere sufficiente per scacciare definitivamente questi pensieri.

Presto o tardi finirai col conoscere gli amici dei tuoi amici. Se ti trovi bene, potresti iniziare a frequentarti anche con loro. Puoi comunque continuare a fare amicizia con gli sconosciuti, ma avere già degli amici ti renderà le cose più semplici dal momento che è più probabile essere invitato alle feste o in altri luoghi dove è molto facile conoscere gente nuova.

Concetti generali

Purtroppo non basta semplicemente applicare alla lettera la sequenza Conosci-Invita-Frequenta per fare amicizia, ma devi anche rispettare i principi generali altrimenti non riuscirai ad ottenere i risultati che vorresti.

Se vuoi avere una vita sociale, devi creartela tu stesso

Un concetto fondamentale quando si tratta di fare amicizia è prendere l’iniziativa. È un grandissimo errore quello di aspettare passivamente che altre persone facciano tutto il lavoro e diventino tue amiche. È grandioso se succede, ma non contarci troppo. Se vuoi creare un gruppo di amici, parti dal presupposto che dovrai fare tu tutta la fatica. Se vuoi fare qualcosa nel weekend, non stare ad aspettare che siano gli altri a chiamarti. Sentiti con alcune persone e organizza tu stesso qualcosa, o scopri se qualcuno ha già qualcosa in mente e chiedigli se puoi aggregarti.

Non ti preoccupare troppo di sembrare disperato o bisognoso. Chi se ne frega se qualcuno penserà che tu sia troppo aggressivo qualche volta. Ciò che otterrai dipende moltissimo da quanto impegno ci metti per ottenerlo.

Non credere che fare amicizia sia troppo complicato

Se non hai esperienza nel campo della socializzazione, potrebbe sembrarti che fare amicizia sia una cosa molto più difficile di quello che realmente è. Spesso, tutto ciò che devi fare è conoscere qualcuno e frequentarvi in modo spontaneo e naturale. Non dovete conoscervi da mesi per potergli appiccicare l’etichetta di “amico” addosso. Una caratteristica delle persone particolarmente socievoli è il fatto che usano la parola “amico” quando parlano di moltissime persone. Questa è una sorta di profezia auto-avverante.

Non essere troppo schizzinoso su chi frequentare all’inizio

Il tuo primo obiettivo dovrebbe essere semplicemente quello di iniziare ad avere una vita sociale. Per questo motivo, comincia a frequentare chiunque ti capiti e che sembra interessato a fare qualcosa con te. È difficile che le prime persone che incontrerai corrispondano al 100% al tuo amico ideale. Il fatto di essere in giro, piuttosto che passare le giornate in casa è già un motivo sufficiente per farlo. Infine, è più facile trovare nuovi amici, se ne hai già qualcuno. Inoltre, se stai creando il tuo primo gruppo di amici, probabilmente non sai ancora bene cosa ti piace o cosa vuoi dalle altre persone.

Come regola generale, se già ti frequenti con qualcuno, diventaci amico prima di decidere se diventarci amico. Se sei molto schizzinoso, troverai un motivo per non essere amico di chiunque. Se ti stai già frequentando con qualcuno e hai deciso di non essere troppo selettivo, magari scoprirai che ti piace la sua compagnia, anche se non ti sembrava perfetto all’inizio.

Le persone che soffrono di solitudine tendono ad essere più negative nei confronti degli altri in generale. È probabile che chi esce poco sia anche molto selettivo per quanto riguarda le tipologie di persone con cui uscire. Se di base non ti piace chiunque tu incontri, dovrai fare uno sforzo per cancellare queste sensazioni. Inoltre, non avere un’immagine poco realistica di te stesso. Non ti fissare con l’idea che meriti di uscire solo con persone di un certo livello.

Non ti scoraggiare troppo facilmente

A volte capita che tu venga presentato agli amici dei tuoi amici e speri di conoscere un nuovo gruppo di persone straordinarie. Poi però l’esperienza si rivela essere estremamente deludente. Potrebbe sembrarti di non entrare in sintonia con nessuno, o come se ti stessero ignorando di proposito. Dai a questo gruppo qualche altra chance, perché a volte hai veramente poche possibilità la prima volta che vi incontrate. È probabile che dobbiate affiatarvi un attimo prima di proseguire.

Non ti arrendere se qualcuno rifiuta il tuo invito perché impegnato o non è sicuro di poter venire. Prova di nuovo un’altra volta. Non saltare immediatamente alla conclusione che ti disprezza o che non ti considera una persona interessante. Presupponi sempre il meglio. Magari potrebbe non essere disponibile quella volta, ma questo non vuol dire che non abbia voglia di divertirsi assieme a te in futuro.

Quando incontri potenziali amici, cerca di essere realistico per quanto riguarda la tua importanza nelle loro vite e quanto tempo occorra per diventare loro amico. Molto probabilmente hanno già un loro circolo sociale e il loro mondo non finirà se non faranno amicizia anche con te. Per questo motivo, non ti scoraggiare se non verranno a bussare a casa tua per invitarti fuori il giorno dopo che li hai conosciuti.

A volte semplicemente le cose non vanno come avresti sperato. Passate del tempo assieme e il tuo nuovo potenziale amico potrebbe essere interessato ad uscire assieme a te in futuro, ma per qualche strana ragione la cosa non si realizza. Potrebbe essere troppo impegnato, avere già abbastanza amici o non crede che possiate essere abbastanza compatibili. Succede a chiunque e non ci puoi fare niente.

Devi avere pazienza

Nelle giuste condizioni, puoi farti una vita sociale in poco tempo, come quando ti trasferisci in una nuova città, entri in una squadra e subito fai amicizia con chiunque.

Altre volte la cosa può richiedere molto tempo. Può passare un po’ di tempo prima di avere la possibilità di incontrare persone con cui sei compatibile. Dopo di che, potrebbero passare alcuni mesi prima di iniziare a frequentare con costanza alcuni di loro. Dopo un anno o più la vostra amicizia può finalmente essere considerata autentica. Molto spesso è richiesto molto tempo per passare dal vedersi una volta al mese, ad uscire con qualcuno per tre volte alla settimana.